Info importante
En laissant ton adresse mail, tu acceptes de t'inscrire à ma newsletter.
Je risque de t'y parler d'émotions, d'accompagnement, de récits, de réhumanisation, de résistance aux injonctions, de podcasts, d'ateliers et d'autres sujets qui me passionnent.
Autrement dit : si tu es allergique aux questions existentielles, aux remises en question et aux tentatives de remettre du vivant et du politique en circulation, il est encore temps de fuir.
Sinon, bienvenue.
Et bien sûr, tu pourras te désinscrire à tout moment.
Un espace pour ralentir quelques instants, enquêter et tendre l'oreille vers ce qui, en toi, essaie peut-être encore de vivre, de respirer et de circuler.
Bienvenue.
Tu viens d'ouvrir le Petit Carnet de Déconstipation Existentielle.
Je te conseille de commencer par écouter la note audio. Elle te permettra de comprendre l'esprit de cette proposition et de te mettre doucement dans l'ambiance avant d'ouvrir le carnet.
Ensuite, prends ton carnet préféré, quelques feuilles volantes ou un document vierge sur ton ordinateur. Peu importe le support. L'important n'est pas de faire quelque chose de beau. L'important est de laisser circuler ce qui a besoin de circuler.
Tu n'as pas besoin de répondre à toutes les questions.
Tu n'as pas besoin de terminer ce carnet aujourd'hui.
Tu n'as même pas besoin d'aller dans l'ordre.
Laisse-toi plutôt attraper par les questions qui te font réagir. Celles qui t'agacent. Celles qui te touchent. Celles qui te donnent envie de refermer le carnet ou, au contraire, de continuer à écrire.
Réponds avec ce qui te vient en premier. Sans chercher les bonnes réponses. Sans chercher à être cohérent·e. Sans chercher à être sage.
Au fil des pages, tu croiseras peut-être des questions-boussoles : des questions qui semblent contenir quelque chose d'important pour toi en ce moment. N'hésite pas à les noter, les entourer ou y revenir plus tard.
Et surtout, prends ton temps.
Tu n'es pas ici pour optimiser ta vie.
Tu es ici pour regarder ce qui s'est figé, ce qui a été retenu, et ce qui cherche peut-être à revenir à la vie.
Bonne exploration !
Elsa
Who the fuck I am ?
Accompagnante vénère et kiffante
Je suis Elsa Couteiller, créatrice et hôtesse du podcast ACCOMPAGNANT·ES, le podcast qui révolutionne l’accompagnement, et créatrice du Punchlines Festival, un espace vivant où l’on vient questionner, secouer et réinventer nos pratiques (et parfois, même nos vies).
J’accompagne depuis 2017, et aujourd’hui, je travaille à la croisée des récits, du soin, de l’intime et du politique. Mon point de départ est simple (et pas toujours confortable) : accompagner et vivre n'est pas neutre. Jamais. Derrière nos outils, nos postures, nos vies, il y a des normes, des privilèges, des angles morts.
Je suis une femme blanche, cis, en couple hétéro, valide, mariée et mère de trois enfants. Je parle depuis un endroit situé — pour remettre de la conscience là où on nous a appris à être “neutres”, et accompagner de manière plus juste, pour nos accompagné·es… et pour nous-mêmes.
Mon travail : t’aider à faire le tri, désapprendre, reprendre ta voix et construire une pratique ET/OU une vie plus vivante, plus alignée, plus politique, plus humaine.
En résumé, j’accompagne pour qu’on arrête de jouer un rôle. Et qu’on recommence à accompagner et à vivre pour de vrai - pour changer le monde (la base).
Et parce que tout ça reste très sérieux sans se prendre au sérieux : j’adore le karaoké et les chips paysannes.